Brauchen Kinder Yoga?

Unser Alltag ist schnelllebig, umgeben von vielen Eindrücken, lauten Geräuschen, Wettkampf, Leistungs- und Erwartungsdruck. Bereits die Kleinsten werden damit konfrontiert.
Yoga bietet im Vergleich zu anderen Bewegungsangeboten einen Ort der „Ruhe“, einen Raum der „Langsamkeit“, einen Weg des “Zurück-zu-mir-selbst“.

Was bewirkt Yoga?

Yoga bestärkt dich, macht dich mutig und entspannt dich zugleich. Du lernst dich besser zu konzentrieren. Durch die einzelnen Körperübungen werden dein Gleichgewichtssinn und deine Koordinationsfähigkeit geschult. Du nimmst deinen Körper bewusst wahr, lernst achtsam und liebevoll mit dir selbst umzugehen. Im Yoga baust du Muskelkraft auf und übst die richtige Körperhaltung. Noch dazu wird dein Immunsystem gestärkt. Du atmest ganz bewusst, findest deine eigene Mitte und deine Sinne werden sensibilisiert. Die Gruppe schenkt dir ein Gemeinschaftsgefühl und zusammen haben wir Freude an der Bewegung.